Toitumine
Slimming World on tervise- ja treeningajakiri, mis juhendab, kuidas edukalt kaalust alla võtta. Ajakiri pakub häid ideid, ekspertide nõuandeid ja uudiseid kaalulangetuse kohta. Siit leiab ka rohkesti maitsvaid retsepte ja kuulsuste kogemusi ning moe- ja ilunõuandeid.
Saadaval
11,80 €
Toit ja tervis
Kõhutunne soovitas teil selle ajakirjaga tutvust teha ja – nagu öeldakse, kõhutunnet võib usaldada. Te ehk arvate, et kõht, soolestik ja seedesüsteem on kõik enam-vähem sama asi, mille töö on toitu lõhustada, ent tegelikkus võib teid üllatada. See ajakiri on seedeelundkonna tervise põhjalik teejuht. Siin räägitakse sellest, mis on soolestik, kuidas see toimib, miks see nii oluline on ja kuidas selle tervist parandada. Kas teid vaevavad seedeprobleemid või valutab teil sageli kõht? Saate siit abi mitte üksnes puhituse ja kõhukinnisuse puhul – soolestiku eest hoolitsemine aitab ka nahka elustada ja vaimu teritada, und parandada ja stressi vähendada. Avastage, mida soolestik teilt tahab ja kuidas seda kuulda võtta, et ise tervem ja õnnelikum olla.
Saadaval
11,90 €
Toit ja tervis
See eriväljaanne aitab ärevust, selle põhjuseid ja erinevaid tüüpe mõista, samuti selgitada, keda ärevus kimbutama kipub ja kuidas. Pakume välja soovitusi ja meetodeid ärevusega toime tulemiseks, lisaks jagame teavet, kuidas sümptomeid tähele panna, kontrolli all hoida ja ravida. See ajakiri on nagu teejuht, mis aitab õiget teed leida – olgu tegemist teraapia, ravimtaimede, toitumise, treeningu või muutustega harjumustes, keskkonnas või suhtumises –, et saaksite ärevuse kontrolli alla ja tervemat, rõõmsamat ja vabamat elu elada.
Saadaval
11,90 €
Rahvameditsiin
Tervendaja on alternatiivmeditsiini võimalusi tutvustav ajakiri. Kord kuus ilmuvas väljaandes saavad sõna Eesti tuntumad sensitiivid ja tervendajad ning loodusravisõbralikud arstid, kes jagavad haigustega hädas olevatele lugejatele kasulikke näpunäiteid. Ajakirjas on suur osakaal kodustel tervendusvõtetel, mida inimesed on tõbedest võitusaamiseks edukalt kasutanud. Tervendaja hoiab lugejat kursis kõige uue ja avastuslikuga, mis nii meil kui ka mujal maailmas alternatiivmeditsiini vallas aset leiab.
Saadaval
3,40 €
Rahvameditsiin
Tervise Varaait kajastab mittetraditsioonilise ja rahvaliku meditsiini teemasid. Ajakirjas jagatakse eri kultuuride kogemusi, kuidas elada tervislikult ja terves õhkkonnas, räägitakse looduse rikkustest, taimedest ning loodusnähtuste mõjust inimestele.
Saadaval
1,99 €
Toit ja tervis
Taimetark Aive Luigela on sellesse raamatusse kogunud 73 väekat taime ja 236 vesitõmmise, tee, keedise, tinktuuri, mahla, salvi, mähise või vanni retsepti. Kõik need aitavad taastada organismi rikutut tasakaalu.
Saadaval
10,90 €
Tervis üldine
Kui te olete juba üle 60 aasta vanune, võivad teile ebamugavust tekitada kangeks jäänud liigestest ja vähenenud liikuvusest tekkinud vaevused. Ometi ei pea vananemine olema kehaliselt nii kurnav. Raamat „Toolijooga seenioridele“ tutvustab lihtsaid joogaasendeid, mis parandavad painduvust ja lasevad valu tundmata liikuda. Harjutused on selgelt lahti seletatud ja kergesti omandatavad. Asendeid saab hõlpsasti kohandada oma võimete ja vajadustega, et treenida keha tugevamaks turvaliselt ja endale sobivas tempos. Ülevaatlikelt joonistelt on näha, kuidas harjutusi teha, et neist saadav kasu oleks suurim. Raamatu lõpust leiate näidiskavad, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada ja tunda end iga päev hästi.
Saadaval
19,90 €
Tervis üldine
Vash Aibolit on praktiline terviseajakiri, mis keskendub igapäevastele terviseküsimustele, haiguste ennetamisele ning ravimite teadlikule kasutamisele. Ajakiri on suunatud eelkõige täiskasvanud ja eakamale lugejale, pakkudes selgeid ja arusaadavaid selgitusi meditsiiniteemadel.
Saadaval
4,60 €
Psühholoogia
Teismelise elu on raske. Kehalised ja hormonaalsed muutused võivad väljenduda üsna vastikul moel, sellele lisandub veel koolistress ja aina suurem iseseisvus, mis võib mõnes olukorras päris palju peavalu valmistada – seda kõike on natuke liiga palju. Ja kuigi pinged on normaalsed, on mõned noored murelikumad kui teised. Kas oled ise ärevil teismeline või hoopis lapsevanem, kes tahab noorele inimesele toeks olla – see ajakiri pakub tuge, soovitusi ja nõuandeid, kuidas teisme- ja noorukieas, aga ka hiljem rahu leida ja enesekindlust saavutada. Siit saad teada, kuidas eksamitele külma peaga vastu minna, suuri elumuutvaid otsuseid langetada, ennast oma kehas mugavalt ja turvaliselt tunda, edukalt keerulistes inimsuhetes orienteeruda ja enesekindlalt maailmas oma kohta leida. Me pakume toimetulekumeetodeid meditatsioonist maandamise harjutusteni, õigest toitumisest meeleteadlikkuseni ning aitame sul hirmust jagu saada, et võiksid elada ärevusest vabana.
Saadaval
11,90 €
Rahvameditsiin
Vso o Lechenii Bez Lekarstv on terviseajakiri, mis keskendub ravimiteta ravimisele. Väljaanne sisaldab rahvaravitsejate ja tavalugejate kogemustel põhinevaid tervisenõuandeid, retsepte ning soovitusi rahvameditsiini meetodite kasutamiseks.
Saadaval
1,99 €
Tervis üldine
Women's Health on ajakiri, mis jagab lugejaga kõige uuemaid suundumusi tervisest, moest, kaalulangetusest, toitumisest ja treeningutest. Siit leiab ka inspireerivad kirjutised armastusest ja seksist ning kõigest muust, mis on moodsa elustiili lahutamatu osa.
Saadaval
14,90 €
