Väiksemate tervisehädade all kannatame me aeg-ajalt kõik. Mõnikord võivad meid tabada aastaaegadest tulenevad probleemid, nagu heinapalavik või külmetus, mõnikord kimbutab peavalu või ilmub nahale lööve. Sääraste kergete vaevuste puhul pruugime sageli käsimüügiarstimeid, aga tegelikult on olemas hulk ravivahendeid, mida saad ka ise valmistada – päris paljusid väga lihtsatest koostisosadest, mis võivad sul kodus kapis juba olemaski olla.
Peale tervisetoodete saad omaenda köögis valmis segada suure hulga naha- ja juuksehooldustooteid. Kodus tehtud niisutajad, seerumid ja maskid võivad sageli osutuda palju odavamaks kui poest ostetud kraam, aga kõige parem on see, et sa tead täpselt, mida oled nende kokkusegamisel kasutanud – need ei sisalda mingeid sünteetilisi kemikaale! „Parem karta kui kahetseda,“ ütleb vanasõna. Kehalise ja vaimse tervise parandamiseks saame oma elustiilis nii mõndagi muuta. Need lihtsad muutused alates otsusest suruda selg sirgeks kuni igapäevaste teadvelolekuharju
Kõhutunne soovitas teil selle ajakirjaga tutvust teha ja – nagu öeldakse, kõhutunnet võib usaldada. Te ehk arvate, et kõht, soolestik ja seedesüsteem on kõik enam-vähem sama asi, mille töö on toitu lõhustada, ent tegelikkus võib teid üllatada. See ajakiri on seedeelundkonna tervise põhjalik teejuht. Siin räägitakse sellest, mis on soolestik, kuidas see toimib, miks see nii oluline on ja kuidas selle tervist parandada. Kas teid vaevavad seedeprobleemid või valutab teil sageli kõht?
Saate siit abi mitte üksnes puhituse ja kõhukinnisuse puhul – soolestiku eest hoolitsemine aitab ka nahka elustada ja vaimu teritada, und parandada ja stressi vähendada. Avastage, mida soolestik teilt tahab ja kuidas seda kuulda võtta, et ise tervem ja õnnelikum olla.
See eriväljaanne aitab ärevust, selle põhjuseid ja erinevaid tüüpe mõista, samuti selgitada, keda ärevus kimbutama kipub ja kuidas. Pakume välja soovitusi ja meetodeid ärevusega toime tulemiseks, lisaks jagame teavet, kuidas sümptomeid tähele panna, kontrolli all hoida ja ravida. See ajakiri on nagu teejuht, mis aitab õiget teed leida – olgu tegemist teraapia, ravimtaimede, toitumise, treeningu või muutustega harjumustes, keskkonnas või suhtumises –, et saaksite ärevuse kontrolli alla ja tervemat, rõõmsamat ja vabamat elu elada.
Taimetark Aive Luigela on sellesse raamatusse kogunud 73 väekat taime ja 236 vesitõmmise, tee, keedise, tinktuuri, mahla, salvi, mähise või vanni retsepti. Kõik need aitavad taastada organismi rikutut tasakaalu.
