Võitlus ärevusega teismelistele

Teismelise elu on raske. Kehalised ja hormonaalsed muutused võivad väljenduda üsna vastikul moel, sellele lisandub veel koolistress ja aina suurem iseseisvus, mis võib mõnes olukorras päris palju peavalu valmistada – seda kõike on natuke liiga palju. Ja kuigi pinged on normaalsed, on mõned noored murelikumad kui teised. Kas oled ise ärevil teismeline või hoopis lapsevanem, kes tahab noorele inimesele toeks olla – see ajakiri pakub tuge, soovitusi ja nõuandeid, kuidas teisme- ja noorukieas, aga ka hiljem rahu leida ja enesekindlust saavutada. Siit saad teada, kuidas eksamitele külma peaga vastu minna, suuri elumuutvaid otsuseid langetada, ennast oma kehas mugavalt ja turvaliselt tunda, edukalt keerulistes inimsuhetes orienteeruda ja enesekindlalt maailmas oma kohta leida. Me pakume toimetulekumeetodeid meditatsioonist maandamise harjutusteni, õigest toitumisest meeleteadlikkuseni ning aitame sul hirmust jagu saada, et võiksid elada ärevusest vabana.