„Tugev ja terve 50+“ pakub lihtsaid ja tõhusaid jõu- ning liikuvusharjutusi, mis aitavad parandada füüsilist vormi, suurendada lihasjõudu ja säilitada liigeste liikuvust. Järjepidev treenimine toetab head enesetunnet, parandab painduvust ja aitab hoida keha tugeva ning heas toonuses ka vanemas eas. Selged samm-sammulised juhised, fotod ja anatoomilised joonised aitavad harjutusi teha õigesti ja ohutult.
Tugev ja terve 50+
12,90 €